Rozumiem że na redukcję. Jak dla mnie można, chociaż osobiście bym nie polecał (zależy jeszcze jaka ta tabata ma być), ale jak chcesz robić to weź z 15g BCAA przed treningiem (nie liczą się one jako złamanie postu) i powinno byc ok. Jak dopiero zaczynasz IF to lepiej poczekaj z tydzień czy dwa aż organizm się przyzwyczai, bo nagła zmiana żywienia [...]
A na kiego ho ya Ci glutamina? Skoro nie działa? Dałbym Ci link ale nie mozna. Jak masz szanse zostawi BCAA to je zostaw działa na pewno, a glutamina na pewno nie..
[...] treningowy około 3 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Bcaa ,białko 7) stosowane wcześniej spalacze TS,DYMATIZE DYMA BURN,VIIPER,MAN SCORCH ale to było ponad rok temu. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 50 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
BCAA i HMB możesz brać ale kreatyne odłuż na potem bo na początku nie jest potrzeba. następnym razem takie pytania zadawj w dziale "Odrzywki i suplementy" Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-19 19:49:55
w swoim profilu masz napisane 20 lat - ale jeśli nie zajmujesz się sportami walki profesjonalnie (starty w zawodach i dochody z tego tytułu) to nie ma sensu bawić się ani w mete ani w żaden inny doping... dopracuj diete, uzupełnij ją w witaminy, zainwestuj w zma/mzb, omega-3, pij izotoniki, a jeśli kreatyna dobrze na Ciebie działa to stosuj ją [...]
Zagiąłem ? Teraz jestem przed maturą z biologii i weszło mi w krew, że wszystko muszę rozpatrzyć na 10 sposobów Jak ktoś ma takie informacje to niech tu rozwikła ten problem albo może mnie odesłać do jakichś artykułów czy fachowych książek, byłbym wdzięczny. Ale podsumowując temat - jakby tego nie interpretować, teoria ma luki które wykluczają [...]
polecam bcaa i glutamine olimpu a czy prochy to zależ od ciebie. prochy troche lepsze ale latwiej połknąć tabletke i mniej z nimi problemów tym bardziej po siłowni.
Biore juz te aminokwasy ponad tydzien i nie moge juz. Poprostu az mnie na wymioty ciage. Konkretnie chodzi o BCAA smak cherry . Probowalem je rozpuszczac w wodzi i na sucho(zapijajac woda) ale niz z tego, poprostu nie moge tak tego brac. W jaki inny sposob moge to pobierac. Prosze o pomoc ;(
Nie wiem jaki masz organizm ale nie polecam noza,a wręcz szkoda kasy. Lepiej dołóż grosza i kup coś lepszego. Super pump 250,Horse Power. jak masz kase to czemu nie. Rano i przed snem wpc,a przed treningiem,w trakcie i po bcaa.
[...] niektórych supli (glutamina, leucyna, bcaa). poza tym glicyna pelni funkcje neurprzekaznika tłumiacego. jesli chodzi o suple, to chelat magnezu albionu zawiera mg w formie glicynianu (chyba chela cynk analogicznie). nie widze wielkiego potencjalu, ale moze jakiegos parametru nie biorę pod uwagę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-10 16:49:27
White Flood zbiera same pozytywne opinie, nie jadłem, ale kiedyś też spróbóję jak będzie kasa. Omega3 prozdrowotne, zawsze się przyda. Możesz pobawić się też z bcaa jak masz kasy na dodatki. Nie myśl już teraz o przyszłym cyklu, przez ten okres przerwy jeszcze wiele się możę zmienić.
Mrowienie jakieś tam występuje, na początku może przeszkadzac ale napompowanie, jakieś pobudzenie to nie od tego. BCAA spokojnie można stosować jak masz sporo treningów.
ja bym wybrał Bcaa 750 Strong- ale rzeczywiście pomóż nam ocenć czy są tobie niezbędne- w jakim celu i czy masz uzupełnione b. naglące rzeczy/podstawy z zakresu diety i reszty suplementacji/?
Witaminy w sumie tylko. No chyba że dobry miesiąc był to białko dodam. A jeżeli miesiąc był bardzo dobry to jeszcze Bcaa%-) Więc gdybym miał kase to cały czas te trzy rzeczy bym brał. Ale że mam mało kończe na witaminach%-)
[...] Tak samo o L-karnitynie pisałeś - jeśli wchodzi w skład różnych substancji i dawka jest odpowiednia, zawsze troszkę pomorze wykorzystać energie z Tłuszczu. Może dla Ciebie to nie są takie ważne szczegóły ale dla kogoś kto robi Mega Konkretną formę , a Katabolizm niszczy a kalorii nie można dostarczać zbyt dużo, te środki pomagają. Pozdrawiam JaBi
[...] to ma ona ostatnio coraz więcej i zwolenników i przeciwników. Ja osobiście jestem zadowolony z jej działania. Ale możesz zamiast niej kupić sobie BCAA i Taurynę. Wybór należy do Ciebie! A dekstroza to to samo co glukoza, z tym, że dekstroza jest droższa. Taki trik producentów. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma [...]
